TU VERDAD OCULTA

La "monstruosidad" del ser humano reside, como sabemos, en su ego desmedido. En su narcisismo. En su ilimitada capacidad de dominar, explotar y destruir todo cuanto toca. Ahora bien, ese ego monstruoso, ese narcisismo -del que nadie se libra- no cae del cielo. No emerge del infierno. Viene, como reiteramos en este blog, de la infancia. De ese casi olvidado taller donde, en general, somos minuciosamente mal amados, mal construidos... y, en consecuencia, averiados para siempre. Dicha "avería" es precisamente nuestra monstruosidad. Pongamos algunos ejemplos. Si queremos obtener millones de mujeres aberrantes existen diversos procedimientos familiares más o menos obvios. Entre ellos: llamarlas "princesas" -y tratarlas como a tales- desde que nacen, exaltar su belleza, satisfacer sus caprichos, facilitar su escalada social, etc., pero siempre no con cariño y amor, sino desde los propios intereses egoístas, o incluso patológicos, de los padres ...

En mis años como psicoterapeuta tuve ocasión de comprobar algo que, aunque es bien sabido, es muy poco mencionado: la gran frecuencia con que las mujeres "obligan" a los hombres a tener hijos. Mejor dicho, a que ellos, aunque no lo deseen, les "regalen" a ellas un hijo. Las conviertan en "madres" (y ellos sean, por tanto, "padres" forzados). Lo que me parece una forma bastante deshonesta de "robar" hijos a los hombres. O, dicho más crudamente, de violarlos . Estas mujeres, sin duda dañadas y por ello aferradas neuróticamente a la fantasía de ser madres para así paliar sus malestares internos, usan toda clase de trucos conscientes o inconscientes para obtener lo que desean. Por ejemplo: atosigar al hombre con su obsesiva petición culpabilizarlo y/o denigrarlo por no desear lo mismo que ellas ("no me quieres", "eres un egoísta", "un irresponsable", etc.) chantajearlo (achac...

No es lo mismo la bondad que el buenismo. No es igual ser una persona buena que una persona buenista. Lo primero es hermoso y deseable. Lo segundo es una neurosis peligrosa. Una buena persona es alguien honesto, de buen corazón, responsable y respetuoso consigo mismo y, por tanto, con los demás. Es incapaz de dañar a otros, pero tampoco se deja dañar por nadie. Puede ayudar a otros, pero no impone su ayuda si éstos no la piden o no la necesitan. Es comprensivo y empático, pero condena las malas conductas -propias y ajenas-. Es socialmente pacífico, pero si es preciso sabe defenderse con la fuerza necesaria. Etcétera. En otras palabras, la buena persona es ética y generalmente inofensiva... pero no inmadura ni tonta. Los sujetos buenistas son diferentes. Quieren ser "buenos", imitar a las buenas personas, etc., pero como realmente no lo son han convertido el bien y la bondad en sus muletas. En una rígida ideología. Y desde ella realizan entonces sus obras "buenistas...

Demasiada gente, influida por las películas y los medios de comunicación, sigue creyendo que los traumas infantiles sólo son los grandes daños causados por grandes cosas, por ejemplo, grandes violencias, abusos sexuales, grandes humillaciones o abandonos, etc. Pero no siempre es así. Muy a menudo la falta de lo emocionalmente esencial y/o las pequeñas heridas cotidianas, esas que casi nadie ve pero repetidas durante mucho tiempo, pueden causar iguales o incluso mayores estragos. Aunque hay que saber mirarlas. Hay que poder/querer ver, oír, reconocer el problema. Por ejemplo, he visto a muchos niños cuyas miradas, gestos, actitudes, tristezas, miedos, rabias, nerviosismos, pasividades, hiperactividades, apegos y desapegos, gritos, silencios, dibujos, juegos, etc.,  expresan casi todo lo que les está pasando por dentro. Y muchas madres me han confesado cómo sus hijos (de entre 5 y 9 años) les dicen, les "diagnostican" explícita y claramente sus quejas y sufrimientos, con ...

Vivimos en un mundo culpabilizador. Frente a cualquier problema, andamos siempre buscando culpables, acusándonos -o sea agrediéndonos- unos a otros, etc., sin que nadie quiera aclarar ni asumir las verdaderas responsabilidades en los asuntos. Porque confundimos la culpa con la responsabilidad. La primera es un concepto moralista, legal, que sirve para controlar y castigar. La segunda es un rasgo psicológico, una filosofía ("yo soy autor/responsable de mis acciones"), y sirve para vivir libre y eficientemente en el mundo. Un derivado de la culpa es el perdón. Los culpabilizadores exigen a los acusados que "pidan perdón", se "arrepientan", etc., como requisito para que los primeros se dignen perdonar a los segundos. O también se eleva el perdón a la categoría de virtud o incluso "terapia", aunque los culpables no se disculpen. Pero ya sabemos que mucha ge...

Pocas palabras hay más deformadas, confundidas, manoseadas o idealizadas que la del "amor". Particularmente el amor de pareja. Para unos es un mero sentimiento, para otros son "mariposas en el estómago", para otros es deseo sexual encubierto, o cosa de la biología, las hormonas, los instintos... O también, según algunos, es un apego, un vínculo, un esfuerzo para procurar el "bien del otro", un compromiso "para toda la vida", incluso un deber... Para mí, sin embargo, el amor de pareja puede tener un poco de todo esto. Pero ello sólo será posible sobre una base inconsciente de la que casi nunca se habla: las neurosis compatibles . El amor es, en efecto, una neurosis compatible. No una mera relación de personalidades y gustos afines, etc., sino sobre todo un conjunto de psicodinámicas inconscientes (heridas, carencias, miedos, anhelos, hostilidades...) compatibles / complementarias con las psicodinámicas inconscientes de la otra persona. Cu...

Presentación Uno de mis artículos más importantes fue, hace ya más de una década, el Decálogo de la Madre Basura . Se trataba de un "recetario" para madres y padres, en clave muy sarcástica, para producir hijos psicológicamente dañados. Nació de lo más hondo de mi amor e indignación frente a las historias, a veces terriblemente crueles, que me relataban la mayoría de mis pacientes. Con ese Decálogo pretendía ilustrar con claridad y denunciar públicamente hasta qué punto el trato a los hijos lo es TODO (o casi todo) en los asuntos de salud mental. Pues no es lo mismo leer en internet sobre, por ejemplo, la ansiedad, la depresión o los trastornos de personalidad, que sumergirse con detalle en cómo se generan esos sufrimientos a lo largo de los años en el seno secreto de las familias. El artículo, que hoy está incluido en mi libro Desamor y Neurosis , se centraba prin...

La psiquiatría actual se basa en el famoso DSM , ese catálogo de sufrimientos humanos que el libro llama "trastornos", pero que en realidad sólo son etiquetas de conveniencia que sus autores inventan (o descartan) para definir qué problemas psicoconductuales son política y económicamente "inaceptables" en cada momento. (1) Y todo ello sin explicarnos por qué la gente sufre lo que sufre, qué otros responsables podrían haber en ello, cómo podríamos aliviar esos sufrimientos (sin recurrir a fármacos o terapias esencialmente "calmantes") y, sobre todo, qué podemos hacer para prevenirlos. Si analizamos a fondo las centenares de etiquetas psiquiátricas, que también asume la Psicología,  descubriremos que la mayoría de ellas simplemente ponen nombre y describen las innumerables secuelas de sólo dos problemas humanos fundamentales: el DOLOR y el MIEDO. La mayor parte...

Hay actualmente desde ciertos sectores una notable hostilidad hacia la pornografía , pese a que ésta acompaña a la Humanidad desde siempre y es hoy una de las industrias más grandes del mundo. ¿Por qué este rechazo? ¿Es tan mala como se dice? Intentaré dar aquí mi opinión. (1) En primer lugar, los argumentos más habituales contra la pornografía son, por un lado, que es supuestamente "cosificadora" y degradante para la mujer, etc. Y, por otro, que es también presuntamente dañina para el desarrollo psicológico, sexual, moral y relacional de las personas. Personalmente, no comparto el primer argumento, ya que, siempre que la pornografía se ejerza libremente entre adultos, cualquier mujer tiene derecho a explotar su cuerpo como desee, tal como hacen las modelos, actrices, etc. (2) . Y sobre su supuesta toxicidad, no me parece mayor que la de cualquier objeto del que se abuse adictivamente -p. ej., el alcohol o las pantallas-, ni es remotamente comparable a la de muchas o...

Sobre el narcisismo, ese tema tan lamentablemente de moda en las redes sociales, que casi siempre se usa para acusar al otro/a (pues quien lo señala acostumbra a creerse "inocente"), quisiera aportar aquí algunas notas breves que quizá puedan aclarar algunas cosas. 1. En primer lugar, todos los seres humanos somos, sin excepción , más o menos narcisistas. ¿Quién no es más o menos vanidoso, egoísta, en ocasiones desconsiderado, manipulador, agresivo, etc.? 2. El narcisismo es, como ya se ha dicho otras veces en este blog, un mecanismo de defensa (formado en la infancia) y, por lo tanto, una herramienta de supervivencia, de abuso, de violencia, etc. La Historia humana, continuamente sobrecargada de violencias y crímenes de todo tipo, es un buen ejemplo de ello. 3. El narcisismo no tiene sexo . Hombres y mujeres lo somos igualmente, aunque a menudo lo expresamos en distintas formas y ...

La locura (1) del ser humano, tanto en sentido individual como colectivo, siempre ha existido. Pero observamos en Occidente en las últimas décadas, pese a disfrutar de tiempos de "paz y bienestar", una aparente multiplicación de los trastornos mentales y, desde luego, una creciente normalización, publicidad e incluso prestigio social de algunos de ellos. Los problemas psicológicos de todo tipo permean las ideologías, la política, las leyes, las costumbres, las artes... Toda la sociedad parece estar enloqueciendo "aún más" de lo habitual. Y una pregunta sería: ¿por qué? Ya sabemos (2) que la mayoría de trastornos mentales no son enfermedades físicas como la hepatitis o el cáncer, sino secuelas de vivencias traumáticas, generalmente desde la infancia, que afectan a la personalidad, el corazón, el alma de las personas. Cuando ...

En estos tiempos de "cristal", cuando tanta gente evita responsabilizarse o comprometerse con nada y se ofende por cualquier cosa, muchas madres eluden sus deficiencias alegando que "la madre perfecta no existe". También muchos terapeutas, como viven de su clientela, afirman lo mismo. Y así, diciendo esto, contribuimos entre todos a normalizar el mito de que la "culpa" de los problemas neuróticos es... de los propios neuróticos. Pero no. En mi opinión, la trampa de la frase "la madre perfecta no existe" reside en qué entendemos por "perfección". ¿Qué es una madre (o padre, hermano, abuelo, amistad, pareja...) perfecto? ¿Acaso alguien buenísimo, santísimo, que todo lo hace bien, jamás comete errores, nunca daña a nadie, etc.? En este sentido, por supuesto que no hay nadie así, afortunadamente. Ni falta que hace. Porque los d...

Como ya he mencionado en otras ocasiones, aunque soy mujer no soy feminista (al menos tal como se entiende el feminismo actualmente). Creo que no hace falta serlo y, de hecho, desde mi punto de vista es perjudicial. Basta con no ser demasiado egocéntrica. Pero la mayoría de mujeres de las últimas décadas, cuyo narcisismo/autorreferencia es políticamente utilizado y exaltado sin cesar, se han convertido por eso mismo, en mi opinión, en seres infelices e intratables, incluso patológicos en demasiadas ocasiones... sin ser por ello más "libres" que las mujeres de otros tiempos de supuesta mayor opresión. He aquí, por ejemplo, tres de los rasgos principales que caracterizan a estas mujeres hipernarcisistas modernas: 1. Exhibicionismo . La mujer actual siempre necesita llamar la atención de los demás. Tiene que lucirse, destacar a toda costa, decir o hacer lo que sea para atraer la admiración o envidia de otras mujeres, y la admiración y deseo sexua...

Hay dos conceptos muy actuales, a veces demasiado vinculados o confundidos, que son los de "víctima" y "victimismo". Revisemos brevemente sus diferencias. Una víctima es una persona dañada contra su voluntad por algo o alguien ajeno (otra persona, un accidente, una catástrofe, una guerra). Su dolor es real y desea sinceramente aliviarlo o sanarlo cuanto antes con las ayudas pertinentes, ya sean psicológicas, médicas, económicas, sociales, etc. Hay por desgracia infinidad de víctimas de todo tipo, desde las de tiranías y guerras hasta las de las familias patogénicas y sin amor. Y todas ellas merecen nuestro respeto, empatía y ayuda. Pero el victimismo es otra cosa. Una persona victimista, ya sea víctima real de algo, o no, es alguien que por comodidad, inmadurez o neurosis decide explotar su supuesta condición para obtener beneficios de cualquier tipo (atenciones, afectos, ayudas prácticas, subsidios...). Y lo hace incluso perjudicando a otras personas. El v...

Si alguien te rompe una pierna y por ello sufres una cojera el resto de tu vida, nadie llamará a tu cojera "trastorno" y mucho menos "enfermedad", sino sencillamente secuela . La secuela de un traumatismo, de una agresión. Y tú no eres en absoluto un "trastornado", sino una victima . ¿Por qué, entonces, si alguien te rompe el corazón (generalmente en la infancia) y sufres por ello secuelas, sufrimientos crónicos (miedos, ansiedades, depresiones, adicciones, tocs, problemas de personalidad...), la sociedad y sus expertos te consideran trastornado o enfermo, ya sea por causas genéticas, neuroquímicas o cognitivo-conductuales, pero nunca víctima? Personalmente, tengo muy claro que la mayoría de problemas emocionales, psicoconductuales, mentales, eso que solemos llamar en este blog, en términos psicodinámicos, las "neurosis", son secuelas traumáticas de vidas dolorosas. Y que no hay, por tanto, enfermo...

En esta era de descomposición en todos los órdenes (psicológico, social, ético/estético, político, económico...), parece algo extemporáneo hablar de valores "antiguos" como los de respeto, amor, bien, mal, verdad, belleza... Pese a que todos ellos son indispensables no ya para la salud mental y social, sino para la supervivencia humana. Sin embargo, quiero exponer aquí brevemente dos de esos valores "oxidados", por no decir casi olvidados: la intimidad y la privacidad . La intimidad es la capacidad de una persona de establecer pleno contacto (ya sea emocional, físico o intelectual) con otra, sin distracciones ni interferencias de ningún tipo. La privacidad es el espacio mínimo de seguridad que permite a dicha persona descansar y protegerse de las asechanzas externas, sin que nadie tenga derecho a invadirla. Ambas, intimidad y privacidad, se aprenden obviamente en las infancias amoro...

Hay muchas clases de madres. Y hay también, como sabemos, algunos tipos que son más o menos nocivas para sus hijos. Sobre dichos tipos hay una clasificación muy interesante en este largo artículo de internet, que quiero citar aquí porque resume de forma muy clara, breve y útil nuestras propias experiencias terapéuticas a lo largo de muchos años. El texto dice así: Las asociaciones de los pacientes fueron categorizadas con los criterios del análisis cualitativo de tipos de madre publicada en la investigación de Schlemenson y otros (1990): “La incidencia de los aspectos histórico-afectivos en la construcción del conocimiento”. Expondremos las características principales -con algunas modificaciones- de los tipos de madre mencionados por Schlemenson y otros (1990): Madre normal • Tiene un reconocimiento del hijo como ser nuevo y distinto de ella, y ese reconocimiento implica la aceptación de su cuerpo, deseo, sexo y filiación. • Catectiza [=acepta/siente] positivamente el acto proc...

Si algo me ha enseñado la vida y la psicoterapia es que no sólo "de tal palo, tal astilla" sino, más extensamente, "de tal árbol, tales frutos". Siempre. Al mal jardinero, se le enferma el jardín. El mal campesino pierde su cosecha. El mal político arruina su país... Y, nos guste o no, los malos progenitores crean o, al menos, propician toda clase de trastornos emocionales en sus hijos, ya se manifiesten desde la primera infancia o en la vida adulta. Pero increíblemente la mayoría de familias y expertos en salud mental ni se plantean el asunto. Es asombroso que problemas tan graves y extendidos como, por ejemplo, el abuso sexual infantil, el acoso escolar, el tdah, las adicciones a pantallas o drogas, los trastornos alimentarios, la depresión o el suicidio infanto-juvenil, la violencia, etc., tengan causas presuntamente tan "misteriosas...

A mucha gente le fascina la IA por sus evidentes ventajas: su velocidad y (casi) perfección, su ilusión de inteligencia y "humanidad", sus ingentes posibilidades en todos los campos... Muchos también vemos su lado oscuro: su colosal consumo de recursos, su utilización masiva para el control social y la guerra, la extinción progresiva de todo trabajo que no sea exclusivamente manual, la atrofia psicocultural que producirá, los tremendos cambios sociales que derivarán de todo esto, etc. Y ello pese a que la IA no es más "inteligente" que un mero ordenador: se trata sólo de billones de datos organizándose mediante hábiles programaciones humanas ("algoritmos"), tal como millares de imágenes fijas, al moverse a razón de 24 por segundo, generan esa ilusión "viva" que llamamos cine. Pero la cuestión es: ¿superan las ventajas de la IA a sus inconvenientes? ¿Se ha inventado para el bien social o para otros fines? ¿Es, en otras palabras, una herramienta o...

El mundo odia la agresividad y trata de reprimirla por todos los medios, porque la confunde con la violencia. Lo que me parece un grave error. Porque la agresividad es una energía, un fenómeno 100% biológico, psicofísico, mientras que la violencia es una acción destructiva . O sea que, aunque toda violencia requiere agresividad, no toda agresividad se traduce necesariamente en violencia. Y deberíamos saberlo, porque la represión indiscriminada de toda agresividad es precisamente una de las causas fundamentales de las neurosis... y paradójicamente de muchos estallidos de violencia. La agresividad es uno de los motores fundamentales de la Naturaleza, indispensable para todo:  cazar, defenderse, competir por la reproducción, administrar las relaciones sociales, etc. Y también entre los humanos: la necesitamos para enfadarno...