TU VERDAD OCULTA

Muchas personas, cuando deciden algo y les sale mal, dicen para justificarse: "cometí un error". No saben que llamar error a un mal resultado no sirve para entenderlo, ni para evitar repetirlo, ni para eludir la responsabilidad de nuestra acción. Pongamos algunos ejemplos. Un hombre ebrio conduce a velocidad excesiva y atropella a alguien. Más tarde se disculpa diciendo "perdón, me equivoqué". Pero el accidente no fue obviamente ningún error, sino la consecuencia inevitable de una conducta inadecuada, resultado a su vez de muchas causas. Un político, por egoísmo o ignorancia, toma una decisión que resulta socialmente fatal. Tampoco vemos "fallo" alguno en eso, ya que su acción fue fruto directo de tal egoísmo o ignorancia. Una persona es infeliz con su pareja, que eligió libremente en su día, o se siente defraudada por su profesión o amistades, o lamenta que sus decisiones no le trajeran los éxitos espera...

Es asombrosa la cantidad de personas que vienen a mi consulta exponiéndome su caso en el mismo "lenguaje" que aprendieron en sus anteriores terapias (casi todas cognitivas o conductuales) y, a pesar de haber recibido algunos útiles consejos y haber mejorado en ciertos aspectos, se muestran cansadas por esos síntomas que no logran superar y cuyos motivos siguen sin comprender. Yo les hablo, ya en la primera sesión, de la necesidad de explorar y resolver las causas, los motivos, los conflictos inconscientes que les producen esos síntomas tan dolorosos e incontrolables... Pero casi siempre su respuesta es la misma: esas personas me miran con los ojos abiertos como platos, sin comprenderme, como si les hablara de brujería. ¿El inconsciente? ¿Qué es eso?, parecen preguntarme. Nunca oyeron hablar de algo así en sus terapias anteriores, sino más bien de todo lo contrario, de que hay cosas que uno debe o no debe "h...

Siempre se ha dicho que "la mirada es el espejo del alma". Y con toda la razón. Por eso las miradas, que son ventanas al inconsciente, pueden ser interpretadas en psicoterapia, etc. Pero hay también otro canal donde el alma se expresa, y éste es la voz. Porque la voz transmite innumerables emociones conscientes e inconscientes como pueden ser el miedo, la ira, hostilidad, dureza, frialdad, dudas, impaciencia, tristeza, inseguridad... Matices que nuestro inconsciente capta y que, si estamos atentos, también podemos interpretar. "Dime cómo hablas y te diré quién eres". Hay, como todos sabemos, muchas clases de voces. Voces serenas y voces ansiosas. Voces frías y voces cálidas. Voces dulces y voces tensas. Voces fuertes, inaudibles, agitadas, atropelladas, histéricas, agresivas, lentas, rápidas, disonantes, retadoras, deprimidas, avasalladoras... Y estos rasgos son una característica constante e inconsciente. No los provocan determinadas situaciones concret...

Los sueños son mucho más importantes de lo que creemos. Todos los seres humanos soñamos, porque es curativo. Sin ellos, no podríamos conservar nuestro frágil equilibrio psicoafectivo. Los sueños nos ayudan a elaborar nuestros conflictos, digerir nuestros problemas, "purgar" nuestro corazón mediante la expresión velada de sus más profundas necesidades y deseos. Son "collages" de realidades, recuerdos y afectos expresados casi siempre de forma críptica, simbólica. Porque, aún dormidos, seguimos reprimiéndonos. De modo que enmascarar nuestras verdades más ocultas es la mejor forma de burlar nuestra autocensura. Algunas personas especialmente reprimidas no recuerdan sus sueños. La mayoría recuerda, quizá, en torno a un 5%. Sólo una pequeña parte de lo que soñamos, sobre todo poco antes de despertar, llega finalmente a la conciencia. E incluso en ese momento, intentando retenerlo en la m...

El verdadero arte surge del inconsciente. Los surrealistas lo aplicaron de un modo sistemático (y algo artificioso), pero no fueron sus descubridores. Mucho antes, Goya plasmó en sus cuadros su visión tenebrista de la vida y Van Gogh se perdió en su tormentosa visión multicolor. Todos y cada uno de nosotros, cuando nos expresamos con naturalidad a través de la pintura, la música, la literatura o cualquier otra forma artística, no tardamos en proyectar inadvertidamente nuestro mundo inconsciente. Tal como igualmente sucede con nuestros gestos, nuestra caligrafía, nuestra forma de vestir, nuestra decoración, nuestra clase de amigos, nuestras aficiones, nuestras elecciones y omisiones, nuestros lapsus, nuestros sueños... Todo nos refleja. En este sentido, como decía uno de mis maestros, el verdadero artista es el que sabe "bajar a su inconsciente y regresar de él para expresarlo" (a diferencia de...