TU VERDAD OCULTA

Tienes derecho a amar y odiar Tienes derecho a hacer y no hacer Tienes derecho a decir sí y decir no Tienes derecho a probar y equivocarte. Tienes derecho a reír y llorar Tienes derecho a ponerte furioso Tienes derecho a disfrutar del placer Tienes derecho a no culparte. Tienes derecho a sentir y pensar diferente Tienes derecho a actuar de otro modo Tienes derecho a no sentir lo que ellos esperan Tienes derecho a expresarte. Tienes derecho a ser fuerte o débil Tienes derecho a ser feliz o infeliz Tienes derecho a no ser perfecto Tienes derecho a alejarte. Tienes derecho al amor Tienes derecho a ser respetado Tienes derecho a elegir por ti mismo Tienes derecho a rebelarte. Tienes derecho a no callar ni mentir Tienes derecho a no agrad...

Uno de los síntomas comunes de muchos maltratados es la repetición contra sí mismos de agresiones parecidas a las que les propinaron sus padres. Estas personas, como si estuvieran poseídas, ante ciertos problemas y sufrimientos se odian, se desesperan, se desprecian, se insultan, se agreden físicamente, etc. Esto es así porque los niños creen ciegamente en su mamá y su papá. Se ven a través de sus ojos, de sus gestos, de sus pensamientos y palabras. Se construyen a partir de cómo les hacen sentir. Son, en definitiva, lo que sus padres creen que son . Es lo que absorbieron día a día, durante años, durante décadas, con la íntima certeza de que sus padres, incluso cuando fueron violentos, siempre tuvieron razón. Por eso, a pesar de ser aparentemente "adultos", se automaltratan. De nada sirve decirle a estas personas que dejen de lastimarse, pues si ello fuera posible ya lo habrían he...

Toda la gente cruel se describe a sí misma como el parangón de la franqueza . Tennessee Williams La sinceridad, la capacidad de decirle al otro la verdad, es hermosa. Pero también es peligrosa, está sobrevalorada y es difícil de gestionar. Porque no siempre es bueno ni conveniente decir la verdad, o toda la verdad. La sinceridad es, a veces, un signo de fuerza interior, pero muchas otras veces es un signo de debilidad. Por eso la sinceridad, algo aparentemente tan simple, es un asunto bastante complejo. Debemos, por tanto, aprender a distinguir la sinceridad que surge de la madurez y del amor, de la falsa sinceridad que nace de la inmadurez, del miedo, la culpa o el egoísmo. Hay personas que afirman ser "muy sinceras". Algunas pretenden compartirlo "todo" con su pareja, o se enorgullecen de confesarle "muy sinceramente" una infidelidad. Otras, en el colmo de la sinceridad, le dicen a una amig...

La valoración que hacemos de nosotros mismos -la autoestima- no surge de la nada. No es algo que podamos construir al margen de las experiencias vividas. Y tampoco es algo que, como afirman tantos enfoques psicológicos y libros de autoayuda, sea fácilmente moldeable a base de frases positivas y fuerza de voluntad. No. La autoestima es el fruto directo del trato familiar y social que hemos recibido a lo largo de nuestra vida. Son las palabras, los gestos, las opiniones, las actitudes, los sentimientos conscientes e inconscientes hacia nosotros que hemos visto en la mirada de nuestros padres, parientes, profesores, amigos, parejas, jefes, vecinos, etc., y que hemos ido acumulando durante décadas en el corazón. Por eso creemos ser como nos han dicho que somos . Y buscamos siempre lo que nos han dicho que merecemos . Las biografías de muchísimos triunfadores...

Muchas personas sufren un arraigado sentimiento de insuficiencia, la profunda creencia de que valen menos que los demás y que no son capaces de conseguir sus metas. Los motivos de esta autoimagen distorsionada no son difíciles de comprender. Imaginemos a un niño criado por unos padres poco afectuosos, autoritarios y controladores, que necesitan desahogar sus propios malestares compitiendo y venciendo siempre a su hijo. El niño no tiene la menor posibilidad de defenderse contra eso, salvo someterse. A la larga, como un animal destruido, dejará de luchar por sus deseos y quedará profundamente convencido de su supuesta invalidez e impotencia. En adelante, se comparará con toda persona que se cruce en su vida llegando siempre a la misma conclusión: "¡no valgo lo suficiente!" De hecho, tenderá a relacionarse con personas que lo traten del mismo modo que lo hicieron sus padres (controlándolo, someti...