TU VERDAD OCULTA

El estoicismo está de moda. Siempre lo ha estado. Es decir, el ideal de ser (o parecer) una persona "dura" frente al dolor y las dificultades. Ser fuerte, resistente... "resiliente" es lo que la mayoría considera "bueno". En cambio, ser demasiado sensible, vulnerable, depresivo, pesimista, está mal visto; lo confundimos con debilidad, inmadurez, inferioridad, y la gente, en general, desprecia eso. Lo desprecia precisamente porque se avergüenza de sus propias "debilidades". Por eso necesita aparentar ser fuerte a toda costa. Pero lo que llamamos debilidad puede expresar, en realidad, cosas muy diferentes: por ejemplo, sensibilidad, consciencia, miedo, prudencia, traumas, otros valores, etc. Y todo ello nos hace expresarnos y actuar de formas muy distintas a las que sociedad nos exige y/o espera de nosotros. Por eso, al adolescente que no qu...

Hace algunos años, un anuncio de televisión mostraba a varios niños sentados en una mesita ante una caja de rosquillas prohibidas. Uno de ellos se comía traviesamente (ante el pasmo y la risa de los demás) uno de esos dulces y, al volver el adulto que les había dicho explícitamente que no se los comieran, el rebelde acusaba inmediatamente a otra niña: "¡Ha sido ella!" Es la defensa psicológica más antigua y generalizada del ser humano. "¡Yo no he sido"! Esta es la base de innumerables trastornos psicológicos, de pareja y sociales. "El culpable eres tú, el otro, los demás". ¿Pero nosotros tenemos  alguna parte de responsabilidad en nuestros problemas? ¡No! ¡Nunca! ¿Por qué tantas personas son así? En nuestro desarrollo psicoafectivo ya desde bebés, una de las primeras defensas que adquirimos  contra el dolor y la culpa es la acusación. Porque si YO no puedo soportar algo, si no consigo dejar ...

Muchas personas creen que leer muchos libros de psicología o autoayuda les ayudará a mejorar. Que pensar en ellas mismas o  en lo que les ha ocurrido, a veces de forma casi obsesiva,  les hará ser más felices. Incluso creen que hacer terapia para  hablar una y otra vez de las mismas cosas les proporcionará el bienestar que necesitan... ¿Leer, pensar, hablar? Todas son actividades intelectuales que no tienen nada que ver con el corazón. Pertenecen a la mente. Y si pertenecen a la mente, a la cabeza, ¿cómo podremos entonces aliviar el sufrimiento emocional? Son muchos los que parecen desconocer que la única forma de mejorar emocionalmente es atreviéndonos a bajar a nuestro corazón, atreviéndonos a sentir .  Pues simplemente  leer, pensar, hablar  de nuestros problemas sin "mojarnos" en nuestros sentimientos es una pérdida de  tiempo. Es una def...